Эксперимент

[Zwei!]

UPD: В общем, я отсидела диету Магги и поэтому расскажу о ней подробнее.
Диета 4-хнедельная, так получилось, что я сидела на ней 2+4. Потеря веса чисто по цифрам - неощутимая, где-то 6-7 кг, и один килограмм, который постоянно бегает туда-сюда. Так что про желанную потерю 10-25 кг даже не думайте, если канеш у вас нет ожирения какой-либо степени.
На этой диете теряют вес люди именно с жировыми отложениями - это правда. Тогда потеря достаточно большая. Весь лишний жир уходит в 1-2 неделю.
Если не смотреть на вес, то, учитывая, что данная диета больше белковая, необходимо не забывать о физических нагрузках. У меня были тренировки в зале не менее часа 3 раза в неделю. Потеря в объемах - 2 размера снизу, 1 сверху. Это уже визуально очень радует. Особенно когда все знакомые восторженно говорят - о, как ты похудела!
Диета тяжелая для желудка, не смотря на большое количество вареных овощей. Все-таки ни бульонов, ни масел в ней нет. Людям с заболеваниями желудка стоит к ней подходить осторожно.
Еще благодаря этой диете начинаешь понимать, что толстеешь от углеводов и теперь я тщательно проверяю каждую пачку еды на их содержание
1я неделя довольно легкая и кажется, что запросто отсидишь всю диету. Через полторы недели приходит печалька 3я неделя самая унылая, не сорваться на ней - очень сложно. Поэтому тут выход один - терпеть!
4я неделя скучна по составляющим. Распределять их мне - балде - проблематично. Вообще диета идеально подходит для людей педантичных ))))
после диеты нужен инкубационный период тут нельзя сразу, отсидев диету, начинать жрать. Иначе все быстро вернется. Нельзя бросать тренировки, нельзя ужинать. Вообще надо запомнить главное: ужин - зло! Тогда вес прекратит прыгать.
Ну вот и все ))) будут вопросы - задавайте, осталось 3 недельки до лета - успевайте готовиться


UPD: Люди, как успехи??? Месяц прошел!

Сообщаю о своих, идет (суммарно) 5я неделя диеты. Мечтаю о какой-нибудь дряни типа гамбургера!!! @_@ но крепиться, крепиться и еще раз крепиться! на данный момент потеря в весе 6-7 кг, в объемах тоже (как все говорят очевидная).
К сожалению, тренажерку закрыли на ремонт Если честно, альтернативы пока не нахожу ((((




Ладно, история такая:

В 2011 году вес колебался 84-86 кг., минимум к лету, максимум к зиме. Рост у меня 175 см. К февралю путем проведения японской диеты вес удалось скинуть до 72 (минимальная точка отсчета).
Потом вес начал колебаться на 75-77. На данный момент - 75,5 кг.
Теперь диета чутка другая - магги. Плюс добавились ежедневные тренировки в спортзале.
Цель: 65 кг к лету.
Диету начал с понедельника, сейчас 4й день, голода особо нет. Правда коллеги на работе любят соблазнять всякими запахами, но пока держимся ))))
Дневник диеты буду вести здесь, отсчет пошел )))

И да пребудет со мной сила воли

Да, на сегодняшний день я такой:


Надо как-нибудь в полный рост сфотаться.

запись создана: 29.03.2012 в 09:58

@музыка: Pendulum – The Island (Tiesto Remix)

@темы: its my life

Comments

[Zwei!]

я надеюсь, что это только начало

[~Framboise]

Чорт, как же приятно таки сравнивать, ну правда же?
А лицо можно тоже?..*шепотом* По лицу всегда ж виднее всего разница.

[Zwei!]

Martini Rose, с лицм скину только в июне ближайший фотосет планируется как раз на конец мая, а то у мобилки качество просто дрянь

[Zwei!]

как раз может еще похудею

[~Framboise]

Zwei!, как раз может еще похудею

Ну ок *терпеливо ждет*

[Zwei!]

а мы продолжаем скидывать, и пусть лето уже наступило, купальный сезон еще не открыт. Итоги московского шопинга превзошли ожидания, и минус еще 3 кг:

[~Framboise]

Аееее, видно-видно!! Поздравляю же!

[Zwei!]

Martini Rose, спасибо!!!

[Aria1985]

Zwei!, пряздрявля!))))))))))))
А я вот пока не сижу на диете, но стараюсь гадости не есть и на ночь не есть.)
Так что вес держится на месте. Но не уменьшается.
Плюс ещё у меня весы какие-то долбанутые - на один кирпичик (плитка на полу на кухне) их поставишь - 69, на другой - 70, на третий - 71.